Cursus Leef- en lijfstijl Zenana

Bewegen door te werken aan je lijf- en leefstijl. Vrouwenkamer Zenana startte op 4 april met een training bewegen en werken aan je leef- en lijfstijl De training is iedere maandagochtend van 9.00 tot 10.00 uur in trefpunt De Focus, Oude Watering 324. De kosten voor deze training van acht lessen zijn € 25,00. De volgende data zijn op 11 en 18 april en 2, 9, 16 en 23 mei. 

Tegenwoordig wordt de lat in de sportscholen erg hoog gelegd. Alles moet snel en fanatiek. Terwijl lekker bewegen ook gewoon leuk en ontspannend kan zijn. De docent van de training Bewegen en werken aan je leef- en lijfstijl legt de nadruk op plezier en ontspanning. Ze combineert oefeningen uit yoga, pilates en aerobics. Er wordt veel op maat gewerkt. Naast bewegen is er aandacht voor eetgewoonten en krijgen deelnemers voedingstips ter verbetering van deze gewoonten.  

Agenda MEI

complete agenda »